2026년 ‘만성통증탈출 운동교실’ 참여자 > 뉴스종합

• 목록

근골격계 만성통증 겪는 중장년층 

관절염․오십견․척추질환 등 

평택시 안중보건지소는 근골격계 통증을 호소하는 65세 이하 중장년층 지역 주민을 대상으로 ‘만성통증탈출 운동교실’ 프로그램을 오는 10월 6일(화)부터 29일(목)까지 매주 화·목요일 13:30~15:30 총 8회에 걸쳐 진행할 예정이다.

교정 운동 전문 강사를 초빙해 운영하는 ‘만성통증탈출 운동교실’은 △개인별 관절·근육의 상태 평가 및 통증 원인 분석 △주요 관절·근육 통증의 관리 및 예방 교육 △스트레칭 및 근력 강화 운동 교육 △바른 신체 정렬을 위한 자세 교정 및 체력증진을 위한 자가 운동 등의 내용으로 구성된다.

안중보건지소 관계자는 “이번 교육을 통해 지역 주민들이 만성통증에서 벗어나 신체 활력을 되찾고 스스로 건강을 관리할 수 있는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 지역 주민의 건강증진과 의료비 부담 완화를 위해 실효성 있는 맞춤형 재활 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 전했다.

프로그램의 참여를 희망하는 65세 이하 중장년층 지역 주민은 9월 7일(월)부터 10월 2일(금)까지 안중보건지소 재활운동실(031-8024-8648)로 유선 또는 방문해서 신청하면 된다.

한상호ptmnews@naver.com

평택매일 ptm뉴스 #2026년  #만성통증탈출  #운동교실참여자  #중장년층  #안중보건지소  #재활운동실  #만성통증탈출  #근골격계