자살 유가족 자조모임 ‘기억나무’ 운영 > 뉴스종합

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마음 건강 키트도 함께 지원

평택시 정신건강복지센터(이하 ‘센터’)는 지난 19일, 자살 유가족을 대상으로 자조모임 ‘기억나무’를 운영했다고 밝혔다.

‘기억나무’는 2023년부터 운영 중인 자살 유가족 지원 프로그램으로, 갑작스러운 상실을 경험한 유가족들이 서로의 이야기를 나누며, 마음의 짐을 덜어낼 수 있도록 돕는 소통의 장이다. 이번 모임에는 기존 참여자뿐만 아니라, 처음 센터를 찾은 신규 유가족들도 함께해 따뜻한 지지의 시간을 나눴다.

‘기억나무’라는 이름은 ‘기’억해요, ‘억’지로 참지 마세요, ‘나’의 감정을, ‘무’시하지 마세요!라는 메시지를 담고 있다. 이는 유가족들이 겪는 불안, 우울, 죄책감, 외상 후 스트레스 등 심리적 고통을 치유하고, 감정을 자연스럽게 표현할 수 있도록 돕는데 중점을 두고 있다.

특히 올해부터는 유가족의 심리적 회복을 돕기 위한 ‘마음건강키트’가 새롭게 제공되고 있다. 이 키트는 감정 정리에 도움을 주는 ‘마음챙김노트’와 하루 감정을 기록할 수 있는 ‘기분달력’, 그리고 심리 전문가의 위로 메시지 등이 담겨있는 ‘유족을 위한 도움서’, 정서적 안정감을 위한 수면안대 등으로 구성돼, 일상 회복과 자가 돌봄에 실질적인 지지가 될 수 있도록 기획됐다.

‘기억나무’ 자조모임은 올해 분기별로 총 4회 운영될 예정이며, 참여를 희망하는 유가족은 센터(031-658-9818)로 문의하면 된다. 이외에도 1:1 개별 애도 과정 심리상담도 상시 지원된다.

평택보건소 관계자는 “고인에 대한 그리움과 현재의 심리적 고통을 함께 나누는 시간이 되길 바란다”라며 “주변에 자살로 인한 상실을 겪는 이들이 있다면, 센터의 전문적인 지원을 안내해 주시길 바란다”라고 전했다. 

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